Keluarga Calisthenics: Ikhtisar Aplikasi Latihan
Keluarga Calisthenics adalah aplikasi Android gratis yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran melalui calisthenics, menawarkan pendekatan gamifikasi untuk pelatihan berat badan. Pengguna dapat membangun otot, menurunkan berat badan, dan menguasai keterampilan seperti muscle-ups dengan maju melalui sistem level yang unik. Aplikasi ini memiliki lebih dari 50 rencana latihan yang cocok untuk berbagai tingkat kebugaran dan tujuan, memungkinkan pengguna untuk berlatih di rumah, di luar ruangan, atau di gym.
Dengan database lebih dari 500 latihan, Keluarga Calisthenics menyediakan video instruksional dan petunjuk tertulis untuk memastikan teknik yang tepat. Pengguna dapat melacak kemajuan mereka, mencatat latihan, dan terhubung dengan komunitas atlet yang mendukung. Fitur tambahan termasuk program fleksibilitas dan mobilitas, latihan yang ditargetkan, dan kursus penguasaan keterampilan, menjadikannya alat yang komprehensif bagi siapa saja yang ingin meningkatkan keterampilan calisthenics dan kebugaran secara keseluruhan.
